【足のお爪の大切さ】


足の爪というのは普段歩く時や立っている時に足を踏ん張って、
とても重要な役割をしてくれています。

手もしっかり爪があるから指先に力が入るのですが、
足も同様で爪がなければちゃんと歩けないくらい爪は大切なんです★

そして身体の一番下である足裏は全体重を支え、
身体全体のバランスを取ったり歩いたり循環させたり～とても大切な部分。

だから足の爪や足の裏のフットケアを行うことは身体全体のために、
とっても大事になってきますので、ここではフットケアの大切さをご紹介できればと思いま♥＾＾♥

まず足の爪ですが、

しっかり指先まで力が入るようにするには、
指と同じくらいの長さに爪を伸ばしておいた方がよく
形はスクエアオフにしておくのがお勧めです！

足の爪は指先を保護しているだけでなく、
物から受ける力を受け止め、骨が無い指先の腹にまでしっかり力を伝えます。

さらに、歩く時にも重要な役割を果たしています！


足を上げる一番最後に必ず爪先が地面を蹴っており、
その時体重を支えているのもこの爪先になります。

そして爪先は地面からも力を受けます。

爪が無ければ地面を蹴ることも出きず、
地面からの力も十分に受けることができません。

爪を短く切っていると受けた力で爪先が皮膚に入り込み、
平らに広がって力を受け止めることができません！





爪の角も丸くなったままですと、歩く度に力を受け続け悪循環となり
巻き爪や陥入爪の原因になります。

痛みがある場合は角を丸く切ることで一時的に痛みは和らぎますが
症状は悪化させてしまうので注意が必要です！

ですから、足の爪を適切な長さと形に整えておくことは
とても大切になってきますよ。

ご自分で切るときは、
ぜひ意識しながら爪の長さや形にこだわってみてくださいね＾＾


また、最低でも２～３ヶ月に一度は
ネイルさろんでトータル的なフットケアのメンテナンスが
おススメです★

ネイルハニエルでは、
巻爪ケアもおこなておりますので

お気軽にお問い合わせください♪




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